Meal Prep Brownie

Brownie 68kcal per stykke p:2,6g  //  k:12,5g  //  f:2,6g 80g Meal Prep, rich chocolate 4-6ts sukrin gold (eller annen søtning) 15g bakekakao 1ts bakepulver (toppet) 1ts vaniljesukker 1 1/2 dl vann 30g 70% sjokolade 20x20cm form 180 grader midt i ovnen 10min

Meal Prep Eplemuffins

Eplemuffins 162kcal per stk p:10,6g  //  k:32,4g  //  f:3,5g – 60g Meal Prep, vanilla – 2-4ts sukrin gold (eller annen søtning) – 1ts bakepulver (toppet) – 1ts vaniljesukker eller vaniljeessens – 1-2ts kanel – 1 dl vann – 50-70g eple (ha i røra og på toppen) Topp med kanel og sukrin gold 2 store muffinsformer 180 grader midt i ovnen 20-25 min

Meal Prep Sjokolademuffins

Sjokolademuffins 76 kalorier per stk p:4,3g  //  k:11,1g  //  f:2,9g 6 små sjokolademuffins: – 60g meal prep rich chocolate – 4ts sukrin gold (eller annen søtning) – 2-3ts bakekakao – 1ts bakepulver – 1ts vaniljesukker (kan droppes) – 1 dl vann – 20g 70% sjokolade (røres inn i røra for ekstra saftige muffins) Stekes på 180 grader i 8-10 minutt